In arrivo a Lugano la Giornata del benessere di Calendar People
Sabato 4 maggio 2024 Calendar People propone una Giornata del benessere, presso la sede di Impact Hub Ticino, in Via Antonio Ciseri 3 a Lugano. Nell’arco dell’intera giornata, dalle ore 09.00 alle 19.00, si terranno ben dieci attività, della durata di 50 minuti circa: gli interessati potranno provare solo una o diverse esperienze, così come partecipare a tutti gli eventi in programma.
La Giornata del benessere prenderà il via con Bagno sonoro e Jin Shin Jyutsu (ore 09.00), un’esperienza di profondo rilassamento, grazie ai suoni prodotti dalle campane tibetane, durante la quale si impererà l’arte del Jin Shin Jyutsu, che insegna a prendersi cura di sé attraverso il tocco delle mani. Segue L’Oracolo della natura (ore 10.00), un incontro per ascoltare la risonanza tra natura interna e natura esterna attraverso cui aprirsi alla ricchezza dei messaggi che la natura ci manda; un’occasione per avvicinarsi all’ecotuning, approccio di facilitazione alla riconnessione con la natura nato nell’ambito dell’Ecopsicologia. Sarà poi la volta di Rio Abierto, la via del movimento (ore 11.00), un’opportunità per entrare in dialogo col nostro corpo, attraverso il movimento guidato con la musica, la libera espressione, l’ascolto e il rilassamento. Allodola o gufo? Scopri il tuo ritmo (ore 12.00), è il titolo dell’incontro volto a far scoprire perché, in certi momenti della giornata, ci si riesce a centrare con facilità, e perché in altri, al contrario, risulti molto più difficile; verranno condivisi piccoli trucchi e preziosi suggerimenti per trasformare questo “piccolo problema” in una risorsa. La mattinata si chiuderà con un momento di condivisione, un Pic Nic in compagnia (ore 13.00).
Il programma prosegue nel pomeriggio con Il cavallo ti aiuta con i Powerpensieri (ore 14.00), attività in cui si sperimenterà il pensiero potente, per favorire il rafforzamento dell’immagine di sé positiva, e Sessualità, parliamone senza tabù (ore 15.00), incontro in cui si affronteranno le tematiche che più spesso suscitano interesse o curiosità. Sarà poi la volta di un momento di condivisione, gioco, e scoperta di sé: In movimento con gli astri (ore 16.00), incontro che intende fondere astrologia e movimento, offrendo l’opportunità di esplorare questa antica tradizione attraverso il corpo. Il penultimo appuntamento è Lasciar fluire con il Vinyasa Yoga (ore 17.00), pratica che ci invita a riconnetterci al presente e ad affrontare con positività i problemi. Infine, la Giornata del benessere si concluderà con Scopri le energie delle Rune (ore 18.00), un incontro utile per chi desidera approcciarsi alle rune: per capire cosa sono, da dove arrivano e come si possono usare le loro energie nella quotidianità e nel lavoro personale per la propria crescita.
Tutti gli eventi si terranno anche in caso di maltempo. È gradita l’iscrizione attraverso le singole pagine delle attività, sul sito di Calendar People, dove pure potrete trovare tutte le informazioni nel dettaglio.
